にょりの備忘録

筋トレ、ダイエット、ゲームなど、趣味についてのアレヤコレを徒然に書きとめています。

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【減量期2019】ケトジェニックダイエットをはじめてから1ヶ月経ちました!(体重-1.9kg ウェスト-1.5cm)

こんにちは、にょりです! すっかり世間も春めいてきまして、僕の地元ではこの記事を書きはじめた時期がちょうど桜の見頃といった感じになっております。 僕が減量をスタートしたのが2月末ですから、気づけばもう1ヶ月と1週間ちょいほど。 歳をとったせいか…

【運営報告】ブログ開設から5ヶ月経過! 収益は微増するもアクセスは…。

こんにちは、にょりです! 早いものでもう新年度、新しい年号も発表されて心機一転といった感じですね! 僕も今年度は公私ともに変革の一年になる予感がひしひしとしてますので、どんな状況にも対応できるようにしっかりと準備を進めておかないといけまけん…

【悲報】マイプロのEAAが爆値上げ!? インパクトEAAの罠

こんにちは、にょりです! つい先ごろ、僕はこんな記事を投稿しました。 www.nyori-bibouroku.net この記事を書いた時点ではまだノンフレーバーのEAAが残っていたのでいずれフレーバーつきも補充されるだろうと思っていたら、現在はまさかの商品自体がなくな…

【砂糖不使用】糖質オフのケトジェニック向けプロテインクッキー作ってみた!

こんにちは、にょりです! 皆さんはプロテインを使って何かスイーツであったり料理であったりといったものを使ったことはありますか? 僕は今までそういった経験はなく(そもそもお菓子作り自体未経験です)、プロテインはひたすら水に溶かして飲むばかりで…

【体験記】マイプロテインのTHE プレワークアウトとEAAがめちゃくちゃ良かった件について

こんにちは、にょりです! 今回は久々にサプリメントのお話です。 すでにこのブログを何度か訪れられている方はご存知かもしれませんが、僕はとにかくサプリメント中毒者で、1日にけっこうな量なサプリメントを摂取しています。 こちらは以前に投稿した記事…

【減量記2019】ケトジェニックダイエットをはじめてから2週間経ちました!

こんにちは、にょりです! 先月末に投稿した記事で減量のスタートを宣言させていただきましたが、早いものでもうあれから2週間が経過してしまいました。 本当は1週間目の時点で経過報告第1弾を行おうと思っていたのですが、思うように時間が取れずに気づけば…

【運営報告】ブログ開設から4ヵ月が経過しました!

こんにちは、にょりです! いよいよ3月になりましたね! 暦の上ではもとより、そろそろ気分的にも春めいてきた頃合いかと思います。 僕はもう社会人になって長いので感覚としてはもう朧気ですが、学生の方にとっては受験や卒業といった一つの区切りとなるイ…

いよいよコンテストに向けて減量開始! 現在のコンディションをチェックします!(増量ビフォーアフター)

こんにちは、にょりです! いよいよ2月も終わりという時期になって参りました。 以前にこのブログでも告知していたと思うのですが、僕は12月末からこの2月末までを増量期間としていて、3月からコンテストシーズン(現在は6月末に開催されるベストボディジャ…

トレーニングギアで安全かつ効率的に筋トレをしよう!(オススメのアイテムもご紹介)

こんにちは、にょりです! 皆さんは筋トレをしているときに、何かトレーニングギアは使用されていますか? そもそもトレーニングギアという言葉自体に聞き覚えがない方もおられるかもしれないので説明しておきますと、腹部に巻きつけて腹圧のサポートをする…

意外と見落としがち? サプリメントを購入するときに気をつけるべきポイント

こんにちは、にょりです! 皆さんは何かサプリメントを摂っていますか? 僕のように筋トレを趣味にしている方なら最低でもプロテインくらいは摂っていると思いますが(摂っていない方は今すぐiHerbなりAmazonなりで購入してきましょう!)、それ以外にもマル…

増量中はトレーニング頻度が落ちる? 目的に合ったトレーニング頻度で効率よくボディメイクしよう!

こんにちは、にょりです! 皆さんは今、増量中ですか? それとも減量中ですか? 僕は増量中なのですが、最近になって気づいたことは、増量中のほうが減量中よりもトレーニングの頻度が少なくなっているなということです。 これは一回ごとのトレーニングボリ…

【運営報告】ブログ開設から3ヵ月が経過しました!

こんにちは、にょりです! 昨年末の近況報告記事でうっかりブログ開設から3ヵ月が経過したと書いてしまったのですが(今は修正済みのはずです)、先月20日の時点でようやく本当に3ヵ月が経過しました! ブログ開設から3ヵ月といえば色々と節目として挙げられ…

【体験記】アサルトブラック - 定番のプレワークアウトを実際に使ってみた!(ファーストインプレッション)

こんにちは、にょりです! 皆さんは筋トレ前に何か強壮剤的なものを飲んでいたりしますか? トレーニーの間ではプレワークアウトと呼ばれているこれらのサプリ、国産のものはまだあまり種類もないので知らない方もおられるかもしれませんが、本格的にトレー…

【体験記】メンズウルタス 爽快脱毛シートで全身の無駄毛を処理してみた!

こんにちは、にょりです! すでに僕のブログを何度か見たことがある方はご存知かもしれませんが、僕の体にはある特徴がございます。 そう、チビで短足…ではなく、毛深いということです! とくにおヘソ周りから下が異様に濃くて、太ももから脛にかけてはもは…

筋トレ好きならチェックしておくべきYouTubeチャンネルとブログをご紹介!

こんにちは、にょりです! 今回はちょっと他人の褌で相撲をとる感じになってしまいますが、僕が日頃から更新を楽しみにしているYouTubeチャンネルとブログについての紹介記事を書いてみようと思います! 最近ではYouTubeでトレーニングの様子を紹介したり、…