にょりの備忘録

筋トレ、ダイエット、ゲームなど、趣味についてのアレヤコレを徒然に書きとめています。

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2018-12-16から1日間の記事一覧

【経過報告】いよいよ終盤! ダイエット3ヶ月目の体重の推移と食事や筋トレ法を解説します!(フル食解説つき)

こんにちは、にょりです! いよいよ年の瀬ということで外食の機会も増えてくる今日この頃ですが、ダイエット中の皆様はそういった年末ならではのイベントと上手につきあえているでしょうか? 僕も最初は不安だったのですが、ダイエット終盤ということで代謝…